Entretien avec Pierre Fosseux (12/09/2024)
Pierre Fosseux est un client content et convaincu.
Il codirige l’entreprise Hanshow, spécialiste de la digitalisation des points de vente.
Il y a 6 mois, sa maman lui offre un joli cadeau d’anniversaire : une évaluation et un programme Santé Prévention Training chez Vipali (NDLR-ces produits s’adressent aux sportifs et à ceux qui veulent se remettre au sport).
Il faut dire que maman s’inquiète un peu : son fils adoré travaille beaucoup.
Il n’a plus le temps de faire du sport.
Posons-lui quelques questions :
Quel a été le déclencheur de votre prise de conscience ?
J’ai un problème : je travaille beaucoup.
J’ai été un sportif très régulier : j’ai fait 15 ans de football, du tennis, du vélo, etc.
Avec le travail et la famille, je n’avais plus le temps de pratiquer. D’ailleurs, mon objectif principal dans ces 6 mois d’accompagnement était de reprendre des activités physiques régulières.
Dans la roue Prévention de Vipali, on travaille plusieurs domaines de la santé : nutrition, relationnel, mouvement, objectifs, etc. J’ai vite compris que je ne pourrais pas tout faire en 6 mois, qu’il fallait prioriser.
Damien Monnot, médecin du Sport et Directeur du Comité Scientifique de Vipali, m’a démontré que tout est lié : en avançant sur un domaine de ma santé, j’avancerai aussi sur les autres.
Donc pas de panique : se fixer des Objectifs SMART et y aller étape par étape.
Très vite, après mon évaluation au Vipali Center, j’ai compris que j’étais trop souvent devant mon ordinateur. Bref, trop sédentaire.
Je me suis donc fixé des exercices adaptés à ce risque. Un autre de mes objectifs envisagé était de faire un Trail.
Quel a été le premier avantage de l’accompagnement par Vipali ?
Le coach !
C’est une « contrainte » dont j’avais besoin. J’ai repris une activité régulière dans la semaine grâce à lui.
Je me rends compte que je fais bien plus que du sport : je travaille mes muscles profonds pour éviter de me blesser dans ma pratique régulière de course à pied.
On avait aussi identifié que j’avais un souci de mobilité du bassin. Donc tous mes exercices sont basés sur la mobilité du tronc.
Quels ont été les impacts ou résultats ressentis ?
Avec une heure intense par semaine, la coordination par des experts de la prévention et des exercices à la maison, j’ai vite constaté des résultats.
Et c’est la contrainte qui m’a permis de m’organiser pour réaliser ces activités.
Très vite, j’ai constaté des changements : j’ai moins mal au dos, je dors mieux, je suis moins fatigué... Je suis de meilleure humeur ou plus calme.
Alors, certes, je n’ai pas arrêté de fumer. En revanche, j’ai arrêté la petite bière après le boulot. À la grande surprise de ma femme !
J’ai aussi arrêté le repas « malbouffe » du midi, je fais un peu plus attention.
Résultat : j’ai perdu 8 kg alors que ce n’était pas mon objectif principal.
Des impacts dans votre journée de travail ?
Comme j’ai eu la chance de réaliser certaines séances de mon programme Vipali sur mon lieu de travail lors de mes pauses, mes collègues s’y sont intéressés.
On a donc eu l'idée d'un projet d’équipe : reprendre le programme en mode collectif.
Ce sera excellent pour la cohésion. On va se découvrir les uns et les autres pendant ces moments d’exercices.
Ce sera une autre étape de le vivre entre collègues !
Et la suite ?
Ma prochaine évaluation au Vipali Center permettra de mesurer mes progrès, souligner mes avancées, me fixer de nouveaux objectifs et adapter ceux que je fais depuis 6 mois.
Quelles remarques ou idées voulez-vous formuler à Vipali ?
J’ai eu la chance de vivre un accompagnement Vipali sur mon lieu de travail, car Hanshow est résidente de Howel, tout comme Vipali. Or, c'est parfois impossible pour d’autres entreprises qui n’ont pas d’espaces conçus pour pratiquer l’activité physique.
Malgré cela, je crois profondément que débuter un programme en présentiel avant de passer au digital, c’est mieux.
Vipali m’a embarqué ! J’attends avec impatience de découvrir l’application Vipali. L’application sera une autre étape clé à proposer à tous les collaborateurs.
Merci à Pierre Fosseux pour cet entretien et son enthousiasme.
À bientôt pour d'autres témoignages clients.
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